TERAPIA CORPORAL

WATSU

Watsu (Shiatsu na água) foi desenvolvido em meados dos anos 80 por um professor americano de educação física chamado Harold Dull. Dull usou princípios do Zen Shiatsu durante a flutuação das pessoas na água.

Essa terapia é realizada em piscina aquecida em torno de 34 a 36 graus, com música ambiente, e tem duração de 40 a 60 minutos. Nela o terapeuta oferece apoio para o paciente a fim de realizar manobras livres. Ao todo são 45 movimentos diferentes e a passagem de um para o outro ocorre sem que o paciente precise se apoiar ou sair do estado de relaxamento. É como estar no colo de alguém.

Os movimentos mesclam alongamentos, massagem e pressão nos meridianos, liberando a energia bloqueada das articulações e músculos.

Além do profundo relaxamento, a técnica permite aliviar tensões físicas e emocionais causados pelo estresse diário e dores crônicas, como a enxaqueca, casos de depressão, síndrome do pânico e insônia.

A prática da técnica contribui para o aumento da flexibilidade, alívio muscular e articular e melhoria do tônus.

Fontes

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